Was erwartet Sie in dieser Woche?
Kein Vollfasten ! Das Fasten basiert auf dem klassischen Buchinger – Fasten, mit ca. 200 kcal täglich.
Tägliche Wanderungen ca. 2,5 – 3 Stunden.
Basische Fußbäder nach dem Wandern.
Schröpfmassagen am Rücken mit speziellen Pflanzenölen die die Durchblutung ankurbeln.
Bauchmassagen zur Aktivierung der Darmfunktion.
Vom ersten bis zum letzten Fastentag findet ein ausgewogenes Tagesprogramm statt.
Gymnastik, Meditation in Bewegung, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen
Informationen zu den Themen : Mind – Body – Prinzip, Detox Maßnahmen, basische Ernährung und Intermittierendes Fasten danach.
Alle Übungen sind einfach zu erlernen und können mühelos in Ihren Alltag integriet werden.
So werden Sie langfristig garantiert mehr Wohlbefinden und Vitalität erlangen und Ihrem Körper nachhaltig Gutes tun.
Ich würde mich freuen, wenn auch Sie, nach dieser Erfahrung in einen gesünderen Alltag starten in dem Sie besser essen, sich mit Spaß bewegen und endlich entspannen können.
Es bleibt genügend Zeit zur individuellen Regeneration und Entspannung.
*auszeit FastenWandern ist ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept.